Las vacaciones terminaron y con gusto retomamos nuestras actividades cotidianas; les hacemos las siguientes recomendaciones para facilitarles a nuestros pequeños el regreso a los horarios y rutinas escolares:
* Una semana o dos antes de comenzar las clases, levantar a los niños cada día un poco más temprano, 15 o 20 mins. son suficientes para que se vayan acostumbrando.
* Mostrárles sus nuevos útiles y libros, los más grandes pueden ayudar pegándoles las etiquetas; mientras tanto platicarles lo emocionante que es volver a clases.
* Hacer junto con ellos un ensayo del primer día, levantarse a la hora requerida, tomar el tiempo para llegar a tiempo y salir hacia la escuela como si fueran a quedarse a clases.
* Evitar que los pequeños lleguen a la escuela con el estómago vacío; los jugos gástricos provocan dolores de estómago y sensación de náusea, la falta de azúcar y líquido son causa de dolores de cabeza y falta de energía. Es común que debido al cambio de horarios los niños no apetezcan alimentos durante las primeras horas de la mañana, pero es imprescindible insistirles que al menos coman una fruta o tomen un jugo o licuado naturales.
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